Podkast
Hvordan traumer påvirker fysisk og psykisk helse
I denne podkast-episoden snakker Barbro Andersen om sammenhengen mellom traumer og andre fysiske og psykiske fenomener som smertetilstander, overvekt, stressrespons, læring, nevrodivergens, frykt og følelsesregulering.
Hun kommer inn på den såkalte spiralskandalen, historien om hvordan unge grønlandske jenter, uten samtykke, fikk innsatt prevensjonsspiral i regi av den danske staten, og hvordan Somatic Experiencing ble en viktig nøkkel i traumehelingen.
Barbro snakker om frykt og beredskap i en krigherjet verden, om hvordan vi best kan ivareta et balansert nervesystem i møte med dette, om barn, lek, læring og hvordan vi kan møte følelser på en måte som ivaretar vår integritet.
Kan små og store traumer bearbeides på en måte som er skånsom og minsker sjansen for retraumatisering? Psykologspesialist Barbro Andersen deler sin erfaring og kompetanse innen traumebehandlingsmetoden Somatic Experiencing, og hvordan den benyttes for å «reforhandle» traumer og rebalansere nervesystemet.
Hun omtaler den som «the missing link» mellom samtaleterapi og kroppsorientert behandling, og deler i i tillegg sine tanker omkring koblingen mellom det fysiske og det psykiske, dagens helseutfordringer og om boken Vekk tigeren av Peter Levine.
Om Somatic Experiencing
med psykologspesialist
Barbro Andersen
Å snu en traumatisk fødselsopplevelse med Somatic Experiencing
Er det mulig å komme styrket ut av en traumatisk fødselsopplevelse? Må traumer som har satt seg i kroppen forbli der for alltid?
Helene Habberstad gjester podkasten Fødebassenget for å snakke om metoden Somatic Experiencing. Helene deler fra sin personlige reise fra jordmor til traumebehandler, og forklarer hvordan denne kroppsorienterte tilnærmingen til traumer gir håp til kvinner som sliter etter fødsel.
Traumer, stressresponser, fysiske avtrykk og førstehjelp for nervesystemet
Kroppen vår, hormonene våre, immunforsvaret og nervesystemet vårt påvirkes av både gode og vonde livserfaringer. Og det kommer stadig nye studier som utvider kunnskapen vår om disse sammenhengene. Psykologspesialist Barbro Andersen gjester Annette Draglands podkast og snakker om blant annet:
- De ulike stressresponsene
- Toleransevindu
- Fysiske avtrykk som setter seg i kroppen vår
- Bottom up forståelse og metode
- Førstehjelp for nervesystemet
- Hvordan vi kan prosessere hendelser på en god måte
Fra frys til flyt
I denne episoden av podkasten Pust for livet samtaler jordmor og gründer Helene Habberstad med Marianne Magellsen om hvordan heling ofte handler mindre om å “bearbeide historier” og mer om å støtte nervesystemets kapasitet til reorganisering.
Helene har fordypet seg i Somatic Experiencing (SE), Nevro Affektiv Metode (NARM) Deep Brain Reorienting (DBR) – kroppsorienterte tilnærminger til traume- og stressregulering. Helene har et særlig engasjement for å støtte mennesker tilbake til opplevelsen av trygghet, sammenheng og livskraft – blant annet i arbeid med kvinner etter vanskelige fødsler.
