Hvordan kan vi møte stress, traumer og høy aktivering i nervesystemet uten å overvelde den vi jobber med? Dette introkurset gir en praktisk og forståelig innføring i Somatic Experiencing (SE).

Gjennom undervisning, demonstrasjoner og praktiske øvelser får du innsikt i hvordan arbeid med kroppslig oppmerksomhet, orientering og regulering kan bidra til å roe ned autonom aktivering i nervesystemet. Kurset gir også en tydelig introduksjon til forskjellen mellom bottom-up- og top-down-tilnærminger, og hvordan SE kan brukes i ulike former for terapeutisk arbeid.

Kurset kombinerer faglig formidling med praktisk erfaring gjennom øvelser i små grupper med støtte fra erfarne assistenter.